月子里产妇发烧怎么办_月子里便秘怎么办 快看点
来源:互联网
发布时间：2023-02-14 13:04:15
(资料图片)
1、女性可能在第二个月活动量减少，饮食结构发生变化，容易出现便秘。
2、大多数女性可能会吃内火较重或营养丰富的食物，吃大量的肉类菜肴，可能会导致便秘。
3、第二个月出现便秘，一般主要通过饮食调整来改善。
4、因为如果使用药物，可能会影响奶水，影响宝宝健康。
5、饮食方面，每天喝温开水，可以喝蜂蜜水或者盐温开水；多吃新鲜蔬菜、水果和粗粮，如香蕉、火龙果、玉米、南瓜、核桃、芝麻、芹菜等，可以起到通便的作用。
6、第二个月可以适当在室内走动，不要整天躺在床上或坐着，这样不利于消化，还会减缓肠道蠕动，引起便秘；饭后可适当按摩胃部，可温和促进肠道蠕动，防止便秘。
7、避免吃羊肉、牛肉、韭菜，以及火锅、烧烤，否则容易便秘，影响乳汁分泌。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
月子里便秘怎么办
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